Warta Industri

Apa cara olahraga sing bener kanggo Dumbbell?

Nalika olahraga nganggo dumbbells, siji kudu milih bobot lan postur sing cocog kanggo nyegah ciloko lan njamin gerakan sing akurat lan efektif. Nggabungake latihan Pilates kanthi lengkap bisa ningkatake kekuatan lan stabilitas awak, nggayuh tujuan olahraga, ngilangi bobot, lan mbentuk.

Waca liyane

Cara nggunakake mesin hip thrust kanggo hip thrust

Ing posisi sing paling dhuwur, siji kudu ngrasakake tension ing otot gluteal, otot sikil, kelompok otot inti, lan punggung ndhuwur kanggo ngontrol lan nyetabilake bobot.

Waca liyane

Sinau babagan limang mesin Pilates

Nalika nerangake Pilates, praktisi asring debat apa arep olahraga ing tikar utawa nganggo peralatan. Nalika latihan mat penting, mung kalebu bagean saka pengalaman Pilates. Akeh pose lan gerakan tombol mbutuhake mesin Pilates kanggo melu otot sing bener, nyedhiyakake dhukungan, lan menehi resistensi......

Waca liyane

Kepiye cara nggunakake mesin push hip sing diisi pin?

Yen sampeyan pengin nggawe nada awak ngisor, mesin push hip sing diisi pin minangka tambahan sing apik kanggo rutinitas olahraga sampeyan. Mesin iki khusus target glutes, hamstrings, lan hips, mbantu sampeyan nambah kekuatan lan fitness sakabèhé. Nanging kanggo wong-wong sing anyar ing gedung olahra......

Waca liyane

Peralatan Fitness Multifungsi - Mesin Smith

Mesin Smith minangka platform latihan multifungsi sing mbantu pangguna kanthi macem-macem bentuk latihan kekuatan lan patung otot. Iku kasusun saka bar logam ngusapake vertikal lan ril guide ing loro-lorone, ngidini kedhaftar kanggo bebas nindakake latihan kekuatan umum kayata squats lan bench press......

Waca liyane

Napa Pilates Core Bed dadi populer?

Kasur inti Pilates minangka alat bantu latihan gabungan kanggo latihan Pilates, sing nggunakake sistem katrol kanthi resistensi musim semi sing beda minangka inti. Iki digunakake kanggo mbantu awak nambah penyesuaian, nambah kekuatan, lan nambah ora seimbang awak.

Waca liyane

<1 2 3 4 5...7 >