Kabar Perusahaan

Kepiye cara nggunakake lengen sambungan lan mesin curl kanggo latihan?

Nggunakake lengen ekstensi lan mesin curl minangka cara sing efektif kanggo nglatih kekuwatan sikil. Ing ngisor iki minangka langkah sing bener kanggo nggunakake suntingan sikil lan mesin curl.

Waca liyane

Mesin sing bisa kanthi efektif nglatih otot dada?

Latihan dada meh mesthi proyek latihan kekuatan pisanan kanggo penggemar fitness. Otot pektaral sing wis dikembangake mung estetika kanthi nyenengake nanging uga dadi peran penting ing gerakan fungsional. Sembarang gerakan meksa melu pectoral menyang sawetara gelar. Contone, nalika ngunggahake lenge......

Waca liyane

Pira cara latihan sing ditawakake mesin smith?

Antarane kulawarga peralatan fitness, mesin Smith minangka salah sawijining alat latihan sing paling populer. Rancangane cocog kanggo macem-macem latihan sing bisa nglatih meh kabeh klompok otot ing awak. Yen sampeyan nggoleki peralatan sing menehi latihan latian kanthi lengkap, mesin Smith bisa dad......

Waca liyane

Kepiye olahraga nganggo kolokan sikil lan mesin ekstensi?

Nggunakake mesin curl lan mesin ekstensi minangka cara sing efektif kanggo ngiyatake sikil. Ing ngisor iki langkah-langkah sing bener kanggo nggunakake mesin kanthi bener.

Waca liyane

Apa kita kudu fokus ing larik utawa narik latihan maneh sing luwih apik?

Latihan mburi mbutuhake akeh narik obah, kalebu larik. Umumé, latihan narik mudhun mbantu tuwuh jembar, nalika narik / nyegel latihan nambah kekandelan. Minangka kanggo sing kudu prioritized, umume wong kudu ngarahake pembangunan seimbang.

Waca liyane

Mupangat babagan Pilates

Pilates, sing dikembangake ing Jerman dening Joseph Hubertus Pilates, minangka cara latihan wutuh, minangka cara latihan wutuh sing negesake kesehatan balung balung, lan kesadaran awak. Iki wis dadi olahraga sing populer ing saindenging jagad amarga macem-macem keuntungan kesehatan.

Waca liyane

<1 2 3 4 5...25 >