Nalika nerangake Pilates, praktisi asring debat apa arep olahraga ing tikar utawa nganggo peralatan. Nalika latihan mat penting, mung kalebu bagean saka pengalaman Pilates. Akeh pose lan gerakan tombol mbutuhake mesin Pilates kanggo melu otot sing bener, nyedhiyakake dhukungan, lan menehi resistensi......
Waca liyaneYen sampeyan pengin nggawe nada awak ngisor, mesin push hip sing diisi pin minangka tambahan sing apik kanggo rutinitas olahraga sampeyan. Mesin iki khusus target glutes, hamstrings, lan hips, mbantu sampeyan nambah kekuatan lan fitness sakabèhé. Nanging kanggo wong-wong sing anyar ing gedung olahra......
Waca liyaneMesin Smith minangka platform latihan multifungsi sing mbantu pangguna kanthi macem-macem bentuk latihan kekuatan lan patung otot. Iku kasusun saka bar logam ngusapake vertikal lan ril guide ing loro-lorone, ngidini kedhaftar kanggo bebas nindakake latihan kekuatan umum kayata squats lan bench press......
Waca liyaneKasur inti Pilates minangka alat bantu latihan gabungan kanggo latihan Pilates, sing nggunakake sistem katrol kanthi resistensi musim semi sing beda minangka inti. Iki digunakake kanggo mbantu awak nambah penyesuaian, nambah kekuatan, lan nambah ora seimbang awak.
Waca liyaneYen sampeyan nggoleki dumbbell sing stabil lan ora gampang rusak, dumbbell heksagonal bisa dadi pilihan sing luwih apik. Yen sampeyan kudu kerep mindhah dumbbells utawa nimbang biaya-efektifitas, dumbbells bunder bisa uga luwih cocok kanggo kabutuhan. Nalika nggawe pilihan, ruang pribadi lan watesan......
Waca liyane