Minangka peralatan fitness sing paling tantangan, mesin tangga ora mung nambah fungsi sistem kardiovaskuler, nanging uga ngleksanani pinggul, bokong, lan sikil kanthi ngidini para trainee bisa bola-bali munggah tangga. Iku entuk kobong lemak simultaneous ing sawetara bagéan awak ing siji piranti, mb......
Waca liyanePreparation sadurunge miwiti: Lenggah ing mesin, priksa manawa pupu cedhak Mat, lan dhengkul tetep ing mesin cuci ndhuwur tikar. Jaga awak ndhuwur terus lan pinggul stabil, lan aja miring utawa maju. Tahan gagang ing loro-lorone mesin nganggo tangan loro utawa stabilake awak, pasang ing sisih loro m......
Waca liyaneMesin tangga, peralatan fitness gaib, ora asing. Iku kanthi pinter nyimulasi gerakan saben dina kanggo mendaki tangga, supaya wong bisa nikmati keuntungan saka hiking lan climbing undhak-undhakan. Dadi saiki ayo njelajah bebarengan carane nggunakake mesin tangga supaya luwih lengkap lan luar biasa!
Waca liyane