Kabar

Apa efek mundhut bobot saka nunggang mancal olahraga?

Olahraga muter minangka latihan aerobik, lan intensitas olahraga relatif dhuwur, sing bisa ngonsumsi lemak sing akumulasi ing awak kanthi efektif lan migunani kanggo mundhut bobot.

Waca liyane

Apa bedane antarane Pilates lan Yoga?

Pilates nandheske stabilitas lan kontrol inti, susunan balung sing cukup, lan keseimbangan kekuatan otot, keluwesan, lan koordinasi. Latihan yoga fokus ing mulet lan mulet macem-macem posisi awak, ngimbangi lan santai.

Waca liyane

Kepiye cara nggunakake bangku dumbbell multifungsi?

Bangku dumbbell multifungsi minangka peralatan tambahan fitness, sing asring digunakake kanggo mbantu dumbbells kanggo ngrampungake macem-macem gerakan fitness, kayata incline dumbbell bench press, nolak dumbbell bench press, flat dumbbell fly, lsp.

Waca liyane

Klasifikasi bangku bobot fitness gym

Bangku fitness umume diklasifikasikake dadi bangku dumbbell, bangku sit-up, kursi Romawi, bangku preacher, lsp.

Waca liyane

Apa kettlebell swaying aerobik utawa anaerob

Swing Kettlebell bisa diklasifikasikake minangka latihan aerobik lan anaerobik, gumantung saka intensitas lan cara latihan. Nalika nggunakake kettlebells sing luwih entheng kanggo latihan pengulangan sing luwih cepet, iki dianggep minangka latihan aerobik sing mbantu ningkatake fungsi jantung lan da......

Waca liyane

Fitur Pilates

Latihan Pilates nduweni telung ciri utama: 1. Pilates minangka gabungan saka konsep olah raga Wétan lan Kulon. 2. Latihan Pilates aman. 3. Pilates nandheske proses kontrol sajrone latihan

Waca liyane

<...10 11 12 13 14...18 >