Apa bedane antara sikil lan mesin Hack Squat Hack?

Bedane antaranePencet Pencetlanmesin hack squatmeh padha karo prabédan antara sikil lan squats tradisional. Bentenane utama ana ing sawetara gerakan. Squat hack biasane ngidini macem-macem gerakan sing luwih gedhe dibandhingake karoPencet Pencet, sing luwih saka gerakan sebagean. Apa ana bedane latihan liyane ing antarane loro? Ayo goleki sing luwih cedhak.

Bedane antara sikil lanhack squatMesin meh padha karo ing antarane pers lan squats tradisional. Ing babagan macem-macem gerakan squatting, squat hack ngidini luwih jero, luwih lengkap, luwih lengkap dibandhingake karo pers sikil. Intine, penet sikil melu gerakan sebagian luwih akeh, dene hack squat bisa entuk kisaran lengkap.

Ana uga sawetara beda antarane hack squats lan squats barbell sejati. Amargamesin hack squatKalebu backresh, nyuda beban ing ekstra ing ektortor tulang belakang. Amarga desain iki, tekanan ing mburi sajronehack squatdibandhingake karo penet sikil lan luwih murah tinimbang saka squat barbell tradisional.