- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Kabar Perusahaan
Carane Gunakake Mesin Pencet Pundhak
Mesin penet Pundhak minangka piranti latihan kekuatan umum sing cocok kanggo ngleksanani otot-otot pundhak. Panggunaan mesin penet bahu kanthi efektif bisa mbangun otot bahu lan mbentuk garis awak. Mangkene langkah-langkah rinci kanggo nggunakake mesin pers bahu.
Waca liyane
Apa mesin smith squats apik
Nalika nindakake Smith Squat, sampeyan bakal sok dong mirsani tingkat dhuwur saka aktivasi ing quadriceps, nanging aktivasi kabeh otot stabil melu ing jongkok bakal suda dening kira-kira 40%. Intine yaiku Smith Trainer efektif kanggo nindakake latihan khusus otot uga nambah volume latihan. Aja mung ......
Waca liyane
Otot apa lateral mundhakaken karya mesin
mesin mundhakaken lateral efektif kanggo nambah kekuatan Pundhak lan target otot deltoid lateral Pundhak. Tujuan latihan iki yaiku kanggo nggayuh pundhak sing kuwat lan ditemtokake kanthi ngaktifake deltoid lateral piyambak. mesin mundhakaken lateral bisa nambah stabilitas Pundhak lan kekuatan, nang......
Waca liyane
Mesin Glute Kickback - latihan glute sing apik!
Apa sampeyan ora seneng banget karo bokong, yaiku otot bokong sing rata lan ambruk nggawe garis sampeyan kurang glamor, kalebu Mesin Glute Kickback ing rencana latihan lan miwiti program latihan bokong. Yen sampeyan takon 'apa mesin kickback glute efektif', mula aku bisa menehi pitutur marang sampey......
Waca liyane
