Kanthi paningkatan standar urip saben dinane, lungguh sing suwe lan akumulasi lemak ing bokong wis dadi masalah kanggo akeh wong. Latihan HIp uga dadi luwih populer. Ana akeh mesin ing pasar sing bisa nglatih bokong, ing antarane mesin hip thrus sing paling populer.
Waca liyaneAna macem-macem jinis sepedha spinning ing pasar, lan kategori utama yaiku: 1. Klasifikasi miturut metode penyesuaian resistensi (1) Bantalan rem sepeda spin (2) Manual motor kontrol magnetik spin (3) Sepeda spin kontrol magnetik listrik 2. Klasifikasi miturut mode transmisi (1) Chain drive sp......
Waca liyaneMesin press dada minangka jinis peralatan fitness latihan kekuatan sing umum ing gedung olahraga. Bisa kanthi efektif nguatake otot dada lan perangan awak ndhuwur. Umume dipérang dadi penet dada sing diisi pin lan penet dada sing diisi piring. Panggunaan mesin press dada sing bener bisa nambah safet......
Waca liyaneApa sampeyan tau mikir babagan fitness nanging ora ngerti kudu miwiti saka ngendi? Ana akeh alasan kanggo njaluk fit, sawetara mung kanggo ilang bobot, sawetara kanggo gain otot lan ilang lemak, lan sawetara wis njupuk fitness minangka hobi, etc. Nanging ana prakara apa idea punika, alesan sampeyan......
Waca liyane