- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Kabar Perusahaan
Apa aku kudu ngerti sadurunge bisa metu?
Pambuka: Apa sampeyan isih wuta fitness tanpa pitunjuk? Fitness iku bener kanggo nindakake planning ngelmu, akeh wong anyar fitness tanpa tujuan, ora mung ora efek, malah counterproductive, sawise maca artikel iki, aku pracaya sampeyan duwe pangerten anyar fitness, muga-muga bisa migunani kanggo fit......
Waca liyane
Carane nggunakake The Glute Machine
Saderengipun miwiti olah raga, langkung rumiyin kita kedah mangertos babagan laku tumindak, supados kita boten cilaka ing proses olah raga, lan saged nindakaken tumindak kanthi sae, saengga saged nggayuh asil olah raga ingkang sae. Contone, nalika kita nggunakake hip trainer kanggo slim mudhun, kita......
Waca liyane
Ngleksanani otot dada peralatan fitness penting - lenggah dodo push trainer
Pencet dada mbantu ngobati otot dada, nanging uga biceps, deltoid lan lats. Pers dodo sing lungguh yaiku versi tegak saka bench press horisontal lan minangka tambahan penting kanggo latihan kekuatan awak ndhuwur. Latihan iki ngarahake otot pectoral, otot utama ing dada. Mbangun otot dada minangka tu......
Waca liyane
Apa mesin Smith lan carane nggunakake?
Mesin Smith minangka mesin sing bisa digunakake kanggo nindakake squats, angkat bobot, narik dhuwur lan kurang, ekspansi dada kupu-kupu, manuk cilik, mlengkung lengen, narik-up lan tumindak liyane, relatif kanggo latihan bobot gratis suda akeh, nanging uga nambah. faktor safety saka laku, cocok bang......
Waca liyane
Kepiye carane nindakake latihan kekuatan kanthi apik?
Mlaku, mlumpat, mbuwang lan menek, climbing lan aktivitas olahraga liyane lan latihan fisik ora bisa dipisahake saka kualitas kekuatan. Mulane, kualitas kekuatan minangka salah sawijining kualitas fisik sing paling dhasar ing awak manungsa, lan minangka basis kanggo kabeh aktivitas olahraga lan lati......
Waca liyane
Tips Fitness Training Fungsional
Ora kaya olahraga umum, latihan fungsional minangka latihan persiapan kanggo nambah kualitas tumindak tartamtu. Ing proses latihan kekuatan saben dina, tambahan latihan fungsional sing cocok bisa mbantu ningkatake kekuatan, nyuda ciloko lan ningkatake postur.
Waca liyane
