Apa peralatan penting sing butuh pilates studio?

Akeh apparates Pilates nggunakake sumber macem-macem ukuran lan ketegangan. Springs iki tetep ana ing macem-macem dhuwur lan ngarepke kanggo bingkai, bar, lan pancing, nggawe resistensi unik kanggo saben peralatan. Sawetara mesin ndhukung gerakan awak lengkap, dene sing liyane mbutuhake stabil ing awak nalika koordinasi wilayah liyane. Aparat Pilates gedhe lan prop cilik bebarengan mbentuk studio Pilates profesional. Dina iki, kita ngenalake limang mesin Pilates klasik sing paling klasik.

1. Reformer

Reformer bisa uga minangka peralatan pilates sing paling apik. Liwat gerbong, sumber, sikil, tali, lan bagean liyane, mbantu para pangguna nindakake latihan. Komponen kasebut ora mung mbantu praktisi sing rumangsa dadi awak lan nuntun dheweke kanggo mindhah pesawat lan jalur sing bener, nanging uga nawakake macem-macem tingkat latihan sing beda adhedhasar kahanan fisik. Ing wektu sing padha, dheweke nyedhiyakake dhukungan yen perlu kanggo entuk jeneng "amben universal."

Yen kothak ditambahake menyang pembaharuan, akeh gerakan sing gampang lan lenggah bisa ditindakake. Kanthi lampiran tambahan kayata Menara, Box, utawa Langsung Langsung, pembaharuan bisa ngowahi dadi konfigurasi lan panggunaan akeh.

2 .. Tabel Trapeze / Cadillac

Tabel trapeze, uga dikenal minangka Cadillac, minangka aparat pilates liyane sing asring katon ing studi umum. Iki minangka pangguna-pangguna sing sereal bisa nindakake gerakan kanthi nggunakake "Trapeze" sing dibangun ing pigura amben. Kanthi ngganti setelan trapeze lan sumber, pangguna bisa nggawe macem-macem latihan adhedhasar kabutuhan dhewe.

3. Kursi

Kursi Pilates minangka peralatan kompak sing nampilake pedal sing gegandhengan karo sumber. Gumantung ing posisi awak, pangguna bisa olahraga kontrol lan kekuwatan kanthi efektif kanthi efektif liwat apparatus iki.

4. Ladder Luber

Fitur sing paling dingerteni saka laras tangga tangga yaiku tangga ing sisih siji lan "laras" ing sisih liyane. Thanks kanggo desain sudhut mlengkung, umume digunakake kanggo extension spinal. Ngadeg, mulet, gantung, lan gerakan menek kabeh bisa ditindakake ing tong tangga. Dhuwur lan desain unik sing unik kanggo macem-macem gerakan.

5. Spine Corrector

Padha karo laras tangga, corrector balung ditetepake kanthi bentuk sudhut mlengkung. Salah sawijining kaluwihan utama yaiku luwih entheng lan bisa diselehake ing mat yoga, pembaharuan, utawa cadillac. Iki ngidini pangguna kanggo muter balung mburi nalika ana ing mburi utawa sisih. Tong saka macem-macem lan kurva ndhukung awak ing sawetara mobi spine, prioritas safety safety extension tulang belakang. Ing jaman nalika mburu komputer kabeh dina tambah umum, sanajan pirang-pirang regangan bisa migunani banget.