Ing bidang fitness lan olahraga, mesin press leg wis muncul minangka peralatan serbaguna lan ora bisa dipisahake. Piranti iki, asring ditemokake ing gim modern lan fasilitas latihan, wis entuk perhatian sing signifikan kanggo macem-macem aplikasi lan peran penting ing pangembangan sakabehe kesejahte......
Waca liyaneMesin Smith minangka platform latihan multifungsi sing mbantu pangguna kanthi macem-macem bentuk latihan kekuatan lan patung otot. Iku kasusun saka bar logam ngusapake vertikal lan ril guide ing loro-lorone, ngidini kedhaftar kanggo bebas nindakake latihan kekuatan umum kayata squats lan bench press......
Waca liyaneKasur inti Pilates minangka alat bantu latihan gabungan kanggo latihan Pilates, sing nggunakake sistem katrol kanthi resistensi musim semi sing beda minangka inti. Iki digunakake kanggo mbantu awak nambah penyesuaian, nambah kekuatan, lan nambah ora seimbang awak.
Waca liyaneChin Up minangka olah raga ing ngendi sampeyan nyumerepi tangan saka penyangga banjur narik munggah nganti dagu sejajar karo dhukungan. Umume latihan awak ndhuwur nyumbang kanggo narik munggah. Mudhunake ligamen, rowing lan bicep curls kabeh mbantu yen tujuan utama yaiku ngrampungake pull-up kant......
Waca liyaneYen sampeyan nggoleki dumbbell sing stabil lan ora gampang rusak, dumbbell heksagonal bisa dadi pilihan sing luwih apik. Yen sampeyan kudu kerep mindhah dumbbells utawa nimbang biaya-efektifitas, dumbbells bunder bisa uga luwih cocok kanggo kabutuhan. Nalika nggawe pilihan, ruang pribadi lan watesan......
Waca liyane