Kabar

Apa jinis sepedha spinning sing ana?

Ana macem-macem jinis sepedha spinning ing pasar, lan kategori utama yaiku: 1. Klasifikasi miturut metode penyesuaian resistensi (1) Bantalan rem sepeda spin (2) Manual motor kontrol magnetik spin (3) Sepeda spin kontrol magnetik listrik 2. Klasifikasi miturut mode transmisi (1) Chain drive sp......

Waca liyane

Kepiye cara nggunakake pers sikil ing gedung olahraga?

Angkat sikil dirancang kanggo quadriceps, gluteus maximus, hamstrings, lan calves, kabeh padha karo squats. Apa latihan tekanan sikil bisa digunakake tinimbang squats? Sanajan ora padha karo latihan, nggunakake angkat sikil bisa mbantu ngiyatake otot sing digunakake ing jongkok tradisional nalika nd......

Waca liyane

Apa sing kudu digatekake nalika njaga treadmill?

Saranake nyelehake tikar lantai olahraga khusus ing treadmill; Ing tangan siji, bisa ngilangi gangguan nalika mlaku, nglindhungi lantai, lan ing tangan liyane, kanthi efektif bisa nyegah bledug lan obyek manca mlebu ing kothak motor utawa ing antarane sabuk sing mlaku lan papan sing mlaku.

Waca liyane

Kepiye cara nggunakake mesin press dada?

Mesin press dada minangka jinis peralatan fitness latihan kekuatan sing umum ing gedung olahraga. Bisa kanthi efektif nguatake otot dada lan perangan awak ndhuwur. Umume dipérang dadi penet dada sing diisi pin lan penet dada sing diisi piring. Panggunaan mesin press dada sing bener bisa nambah safet......

Waca liyane

Klasifikasi lan fungsi saka peralatan fitness

Peralatan fitness umume dipérang dadi rong kategori: peralatan fitness aerobik lan peralatan fitness anaerobik.

Waca liyane

Apa cara panggunaan lan pancegahan sing aman kanggo treadmill?

Sadurunge miwiti olahraga, ngadeg kanthi sikil loro ing pedal sikil ing sisih loro treadmill lan klip klip rem darurat ing sandhangan. Nalika kabeh wis debugged lan treadmill wiwit muter, nyelehake sikilmu ing meja treadmill. Yen sampeyan sepisanan nggunakake, sampeyan kudu nyekel tangan sampeyan in......

Waca liyane

<...31 32 33 34 35...38 >