- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Kabar
Kang luwih efektif kanggo ngurangi lemak antarane mesin climbing lan treadmill?
Efek mundhut bobot saka treadmill luwih apik tinimbang mesin climbing. Treadmill nambah detak jantung lan tenaga liwat olah raga kanthi cepet, saéngga ngonsumsi kalori sing akèh. Padha bisa ngobong 600-1000 kalori saben jam lan duwe efek kobong lemak paling apik ing antarane telung jinis peralatan.
Waca liyane
Kepiye carane nindakake latihan kekuatan kanthi apik?
Mlaku, mlumpat, mbuwang lan menek, climbing lan aktivitas olahraga liyane lan latihan fisik ora bisa dipisahake saka kualitas kekuatan. Mulane, kualitas kekuatan minangka salah sawijining kualitas fisik sing paling dhasar ing awak manungsa, lan minangka basis kanggo kabeh aktivitas olahraga lan lati......
Waca liyane
Tips Fitness Training Fungsional
Ora kaya olahraga umum, latihan fungsional minangka latihan persiapan kanggo nambah kualitas tumindak tartamtu. Ing proses latihan kekuatan saben dina, tambahan latihan fungsional sing cocok bisa mbantu ningkatake kekuatan, nyuda ciloko lan ningkatake postur.
Waca liyane
Apa sampeyan ngerti jembatan glute?
Jembatan glute minangka aksi perlindungan lumbar emas kanggo nglindhungi jembatan glute aksi spine lumbar, yaiku, nalika ngapusi ing lemah kanggo ndhukung pinggul, supaya awak nyedhiyakake wangun jembatan arch, minangka aktivasi inti, bantuan kanggo nglindhungi pinggul saka tumindak Golden. Kanggo n......
Waca liyane
apa mesin latihan kekuatan
Peralatan latihan kekuatan yaiku peralatan fitness sing digunakake kanggo mbangun kekuatan otot, lan iki asring dirancang kanggo latihan target kelompok otot tartamtu. Dheweke mbantu pangguna nindakake macem-macem latihan latihan kekuatan kanthi efektif kanthi menehi resistensi sing bisa diatur lan ......
Waca liyane
Apa bedane mesin press dada lan mesin bench press?
Dodo pushers lan bench press bangku rong jinis peralatan fitness digunakake kanggo ngleksanani otot dada, lan padha utamané beda ing ngisor iki: Kaping pisanan, stabilitas lan lintasan gerakan Kapindho, kesulitan latihan lan populasi sing ditrapake Katelu, fokus stimulasi otot
Waca liyane
