Kabar

Apa Pilates bisa mbantu ngilangi bobot?

Pilates minangka cara latihan sing berkembang tambah populer ing antarane para penggemar fitness, kanggo njelajah alasane, mung kanggo nemokake manawa Pilates pancen cara sing apik banget kanggo olahraga, bisa ngolah pirang-pirang kelompok otot ing wektu sing padha, lan duwe efek. saka promosi bobot......

Waca liyane

Carane Gunakake Mesin Pencet Pundhak

Mesin penet Pundhak minangka piranti latihan kekuatan umum sing cocok kanggo ngleksanani otot-otot pundhak. Panggunaan mesin penet bahu kanthi efektif bisa mbangun otot bahu lan mbentuk garis awak. Mangkene langkah-langkah rinci kanggo nggunakake mesin pers bahu.

Waca liyane

Apa cara olahraga sing bener kanggo Dumbbell?

Nalika olahraga nganggo dumbbells, siji kudu milih bobot lan postur sing cocog kanggo nyegah ciloko lan njamin gerakan sing akurat lan efektif. Nggabungake latihan Pilates kanthi lengkap bisa ningkatake kekuatan lan stabilitas awak, nggayuh tujuan olahraga, ngilangi bobot, lan mbentuk.

Waca liyane

Qingdao LongGlory Cemlorot ing 2024 Autumn Canton Fair

Ing musim gugur emas sing kebak kesempatan lan tantangan iki, Qingdao LongGlory aktif melu ing panggung gedhe ing Autumn Canton Fair 2024 kanthi semangat lan pangarep-arep.

Waca liyane

Apa mesin smith squats apik

Nalika nindakake Smith Squat, sampeyan bakal sok dong mirsani tingkat dhuwur saka aktivasi ing quadriceps, nanging aktivasi kabeh otot stabil melu ing jongkok bakal suda dening kira-kira 40%. Intine yaiku Smith Trainer efektif kanggo nindakake latihan khusus otot uga nambah volume latihan. Aja mung ......

Waca liyane

Otot apa lateral mundhakaken karya mesin

mesin mundhakaken lateral efektif kanggo nambah kekuatan Pundhak lan target otot deltoid lateral Pundhak. Tujuan latihan iki yaiku kanggo nggayuh pundhak sing kuwat lan ditemtokake kanthi ngaktifake deltoid lateral piyambak. mesin mundhakaken lateral bisa nambah stabilitas Pundhak lan kekuatan, nang......

Waca liyane

<1 2 3 4 5...18 >