Sadurunge miwiti olahraga, ngadeg kanthi sikil loro ing pedal sikil ing sisih loro treadmill lan klip klip rem darurat ing sandhangan. Nalika kabeh wis debugged lan treadmill wiwit muter, nyelehake sikilmu ing meja treadmill. Yen sampeyan sepisanan nggunakake, sampeyan kudu nyekel tangan sampeyan in......
Waca liyaneTreadmill dipérang dadi treadmill mekanik lan treadmill listrik. Wong tuwa bisa milih treadmill mekanis, yaiku cara mlaku aktif. Kacepetan mlaku dikontrol dhewe, lan pangguna bisa mlaku-mlaku, jogging, utawa mlaku kanthi cepet miturut kahanane dhewe. Wong enom bisa milih treadmill listrik, yaiku car......
Waca liyaneApa sampeyan tau mikir babagan fitness nanging ora ngerti kudu miwiti saka ngendi? Ana akeh alasan kanggo njaluk fit, sawetara mung kanggo ilang bobot, sawetara kanggo gain otot lan ilang lemak, lan sawetara wis njupuk fitness minangka hobi, etc. Nanging ana prakara apa idea punika, alesan sampeyan......
Waca liyanePilates minangka cara sing efektif kanggo ngleksanani awak, sing mbantu ningkatake kabugaran fisik, ngilangi stres, lan ngleksanani awak. Uga entuk manfaat ngleksanani otot pinggul lan punggung. Kasur Pilates duwe akeh keuntungan, nanging ana uga tabu panggunaan tartamtu. Dianjurake kanggo ngleksana......
Waca liyane