Pelatih elliptical nyedhiyakake latihan aerobik full-yide nalika digunakake kanthi bener. Latihan kasebut kalebu luwih saka gerakan sikil sing luwih ganti - Ana prinsip gerakan utama kanggo ngetutake: push, tarik, pencet, lan corak. Ing artikel iki, kita bakal ngilangi gerakan kasebut. Awak ndhuwur ......
Waca liyaneBubar, kita seneng karo mitra sing regane saka Brasil sing kepengin banget babagan peralatan fitness. Dheweke lelungan kanthi tunggu kanggo ngunjungi fasilitas kita, sinau luwih lengkap babagan produk, lan ngalami pengalaman sing luwih apik lan kinerja peralatan sing luwih unggul. Sawise kunjungan s......
Waca liyaneSaiki, wong-wong kudu menehi perhatian luwih akeh kanggo nambah fitness lan level kesehatan. Olahraga Aerobik minangka cara sing penting kanggo ningkatake fungsi kardiovaskular lan ngobong kalori, lan uga metode olahraga paling dhasar kanggo pamula fitness. Nanging apa jinis peralatan fitness aerobi......
Waca liyaneLatihan interval dhuwur-intensitas (HIIT) minangka gaya olahraga sing kuat sing ganti antarane bledosan kegiatan cekak lan wektu pemulihan. Latihan gaya iki minangka cara sing apik kanggo ngobong energi lan mbantu nggawe ketahanan kardiovaskular luwih cepet tinimbang kardio negara sing mantep. Salah......
Waca liyane