2024-09-06
Latihan aerobik moderat bisa ningkatake fungsi kardiopulmoner sakabèhé saka olahragawan, nggawe awak luwih sehat,
lan uga mbantu nambah kinerja wong fitness ing latihan kekuatan.
Nduweni fungsi kardiopulmoner sing apik uga bisa ngaktifake wong sing kabugaran entuk dandan gedhe ing latihan kekuatan.
Mulane, olah raga aerobik tansah dihargai dening para penggemar fitness.
Iki minangka introduksi kanggo Mesin Latihan Aerobik LONGGLORY Fitness.
Treadmill: Mlaku minangka latihan paling dhasar kanggo manungsa. Latihan ing treadmill bisa entuk efek latihan sing komprehensif ing awak.
Nggunakake treadmill kanggo olahraga ing njero ruangan ngidini sampeyan ora kuwatir babagan kahanan cuaca utawa masalah kualitas udara.
Mesin Pendaki Tangga: Bisa mbantu awak ngobong kalori kanthi efektif, duwe efek mbentuk sing apik ing paha lan bokong,
lan minangka peralatan fitness sing disenengi kanggo akeh wanita kanggo mbentuk awak sing sampurna.
Spinning Bike bisa mbantu awak ngobong kalori kanthi efektif, tekanan ing tungkak kurang saka treadmill, saengga luwih aman,
dibandhingake karo peralatan aerobik liyane, pit stasioner manggoni kurang papan, lan duwe efek wangun wentis luwih apik.
Rowers Machine bisa simulasi gerakan dayung nyata, supaya kabeh otot ing awak bisa uga olahraga, lan awak bisa kanthi lengkap.
nalika seneng-seneng latihan.
Elliptical Machine gabungke lumampah, climbing undhak-undhakan, muter lan ski. Bisa ngleksanani koordinasi anggota ndhuwur lan ngisor.
Iki nyuda tekanan ing sendi nalika olahraga lan minangka peralatan olahraga sing cocog kanggo kabeh umur. Ing wektu sing padha, swarane kurang. Mulane, ditresnani dening akeh pelatih.
Mesin ski: Mesin ski bisa kanthi efektif ngleksanani kekuwatan otot sikil lan kelompok otot inti. Ski minangka olahraga kanthi relatif
faktor risiko dhuwur kanggo wong anyar. Nggunakake mesin ski kanggo olahraga ing tahap awal latihan bisa kanthi efektif nyegah kedadeyan bebaya.
Mesin ski minangka alat bantu ski ing pirang-pirang sekolah, lan anane penting banget.
Ana akeh jinis Mesin Latihan Aerobik. Penggemar fitness bisa milih peralatan kanggo olahraga miturut kahanan sing nyata.