Klasifikasi bangku bobot fitness gym

Bangku fitness umume diklasifikasikake dadibangku dumbbell, bangku sit-up, kursi Romawi, bangku pandhita, lsp.

Bangku sit-up, uga disebut bangku otot abdomen, minangka konfigurasi dhasar lan umum sing digunakake kanggo ngleksanani kekuatan inti saka pinggul lan weteng. Nanging elinga yen bangku sit-up dudu bangku dumbbell, mula aja nggawe kesalahan kasebut.

Jinis bangku sit-up pisanan ing gambar ngisor iki uga abangku press bangku,kadhang nganggo sikil sing bisa dilipat utawa dibukak.

Jinis kapindho yaiku papan sit-up murni.

Ingbangku dumbbellmeh padha karo bangku sit-up, nanging bench dumbbell bisa nyetel posisi jog lan backrest, lan bisa nyadari meh kabeh fungsi saka bench sit-up, kalebu fungsi bench press bench lan bench dumbbell, kang. bisa ngleksanani luwih kelompok Otot.

Kajaba iku, bangku preacher utamane digunakake kanggo ngleksanani biceps lan nindakake gerakan curling kanthi dumbbells utawa barbells.

Kursi Romawi utamane digunakake kanggo ngleksanani pinggul lan kekuatan weteng. Contone, tikungan sisih kursi Romawi bisa digunakake kanggo ngleksanani weteng sisih, nalika push-up wedhus bisa digunakake kanggo ngleksanani punggung ngisor, bokong, lan otot hamstring.

Saran blanja

1. Saran kategori

Yen digunakake ing omah, sampeyan kudu nimbang papan fitness, mula nalika tuku bangku bobot fitness gym, disaranake nimbang bangku dumbbell utawa liyane.bangku fitness multi-fungsi. Aja milih bangku fitness kanthi fungsi sing relatif tunggal kayata papan sit-up, bangku Romawi, lan bangku pastor.

2. saran produk fitness bench

Kanggo panggunaan omah, aja kuwatir babagan merek kasebut, anggere kualitase apik lan regane murah. Deleng beban maksimal bangku fitness, stabilitas produk, kualitas produk, struktur desain lan dimensi liyane. Disaranake milih bangku fitness kanthi bobot sing luwih dhuwur, sing bakal nyedhiyakake stabilitas sing luwih apik. Kapasitas beban maksimal disaranake luwih saka 120kg, sing cocog kanggo metode olahraga sing luwih akeh.

Yen iku bangku dumbbell, mbayar manungsa waé menyang amba luwes saka backrest lan jog. Yen dhingklik multi-fungsi, sampeyan uga bisa mriksa kasugihan saka fungsi tartamtu.

3. Desain manungsa

Kanggo nggunakake omah, paling apik kanggo nggawe gampang kanggo nyimpen lan nyimpen, supaya sampeyan kudu nimbang apa bench fitness iku foldable lan dilengkapi karo pulleys transportasi, etc.