Spesifikasi:
Jeneng produk | Mesin Squat Smith |
Bobot | 167 kg |
Ukuran produk | 1090 * 2180 * 2320 mm |
Packing | Kandang Kayu |
Mesin Squat Smith minangka peralatan fitness latihan kekuatan sing nggunakake gerakan jongkok lan angkat bobot. Mesin Squat Smith mbantu ngleksanani otot awak ngisor. Ngleksanani pupu, bokong, pedhet lan otot inti kanthi nambah bobot lan ngontrol gerakan sikil.
Mesin Squat Smith LongGlory digawe saka bahan sing kandel, nduweni stabilitas dhuwur lan efek latihan sing apik, lan cocok kanggo latihan profesional.
Cara nggunakake Mesin Squat Smith:
1. Setel dhuwure barbel supaya padha karo pundhakmu.
2. Ngadeg ing Squat Smith Machine lan tahan barbell tightly, kang posisi wiwitan kanggo miwiti latihan.
3. Squat tinimbang mlengkung, lan pindhah pinggul mudhun nganti dhengkul ditekuk nganti 90 derajat lan barbell cedhak karo lemah. Banjur push lemah karo tumit lan pindhah awak munggah menyang posisi ngadeg.
4. Baleni gerakan iki lan tetep ambegan anteng kanthi saben gerakan.