Apa Pilates

Gaya olahraga lan skill

Pilates minangka wangun latihan lan ketrampilan sing dijenengi miturut jeneng Joseph Hubertus Pilates Jerman. Iki kalebu sakumpulan gerakan latihan unik sing dikenal minangka "Contrology" sajrone umur Pilates. Pasangan Pilates nggawe luwih saka 500 gerakan, ing karpet lan ing peralatan studio sing diciptakake dening Pak Pilates.

Secara umum, Pilates minangka latihan sing nglakokake kelompok otot cilik ing jero awak lan dirancang kanggo njaga lan nambah tampilan postur aktif normal, entuk keseimbangan awak, lan ngluwihi jangkauan gerak lan kapasitas awak lan anggota awak. Iku nandheske kontrol kelompok otot inti lan nambah roso syaraf otak manungsa lan innervation saka perangan awak lan jaringan otot balung. Pilates uga minangka latihan sing dikoordinasi kabeh awak kanthi cara napas sing bener.

Kajaba iku, Pilates uga dianggep minangka program sing nyenengake otot-otot kabeh awak lan nambah kontrol awak manungsa. Utamane cocok kanggo wong-wong sing kerja suwe ing meja lan komputer, amarga mbantu mbenerake postur awak, ngendhokke punggung lan gulu ngisor, ngatasi masalah pundhak, lan ngencengi otot-otot ing lengen lan weteng. Akeh atlit profesional uga nggunakake Pilates kanggo nyegah ciloko olahraga.

Pilates uga nggabungake unsur yoga, tari lan senam, ing antarane olah raga aerobik lan anaerobik, kanthi tujuan kanggo nambah fungsi otot awak kanthi mobilisasi kelompok otot jero.ing kabeh bagean awak kanggo entuk efek mbentuk lan nyuda stres lan ningkatake postur.

Latihan Pilates mbutuhake panggunaan peralatan Pilates, lan saiki disaranake LongGloryperalatan Pilates.

We LongGlory minangka pemasok Pilates kanthi pengalaman pirang-pirang taun ing industri, lan kita bisa nyedhiyakake macem-macem produk Pilates kayataPilates reformis, Pilates amben, Pilates tangga barel, Kursi Pilates, Cadillac Pilates Kab, Aluminium Pilates reformer karo setengah menara, Maple Beech Oak lan liyanePilates kayu, kita uga duwe sawetara saka sudhutAksesoris Pilates Kab, yen sampeyan pengin, sing ora duwe, banjur kita bisa ngatur produk kanggo sampeyan, materi produk, ukuran, fungsi, werna, logo lan ing!

We offer siji-mandeg blanja lan layanan sawise-sales apik, welcome kanggo ngunjungi pabrik kita lan ngatur produk Pilates favorit.