Cara Ngatur Gym: Pandhuan kanggo Zona Functions

Kanggo gym, divisi ruang sing cukup njamin manawa para pelanggan nampa latihan sing efisien lan target nalika nambah pengalaman sakabehe. Dadi, apa wilayah utama sing kudu dilebokake ing gedung olahraga sing dirancang?

Gim minangka papan kanggo fitness, rehabilitasi, lan kegiatan olahraga. Umume, gym kudu dipérang dadi beda ing ngisor iki:

Area Stretching

Dumunung ing tengah gedung olahraga, area reget digunakake kanggo pemanasan sadurunge latihan.

Kamar Cardio (pelatihan aerobik)

Ruangan kardio utamane digunakake kanggo peralatan kardiovaskular kayata bikes stasioner, treadmills, lan mesin langkah. Mesin kasebut kudu diselehake kanthi saingan ing njobo. Kamar kudu dilengkapi karo AC, sistem musik, sistem televisi njero ruangan, lan karpet sing alus. Toko daya uga kudu diselehake ing lokasi sing cocog.

Kekuatan tRuangan udan (latihan anaerobik)

Wilayah iki darmabakti kanggo macem-macem fungsi fungsi utawa piranti latihan kekuatan multi-fungsi, minangka bobot utawa mesin gratis. Sampeyan kudu wiyar, lan desain modern asring kalebu mirir ing papan sing strategis, nanging ora ana ing saindenging kamar kabeh.

Area latihan dumbbell

Sudhut gym kudu dilestarekake kanggo macem-macem standar dumbbells standar lan Olimpiade. Desain gym paling anyar ing Eropa lan Amerika Feature lenggah, ngidini anggota lan tamu kanggo mirsani pelatihan kasebut.

Tari lan Kamar Tari

Ruangan nari kesehatan sing anyar dirancang kudu ana lantai saka kayu maple, pamicara sing dibangun, lan sistem musim semi sing ngidini platform kanggo mindhah musik. Sampeyan uga kudu duwe penyaman udara standar, mirror tembok, lampu alus, peralatan audio kualitas tinggi, sistem televisi njero ruangan, lan dispenser banyu.

Pusat Tes Fitness

Gim olahraga sing dilengkapi kudu kalebu fasilitas uji fitness ing ngendi tamu bisa ngevaluasi kahanan fisik lan ngatur rencana olahraga sing cocog lan tingkat kesulitan. Gym kudu duwe peralatan kayata Analem Komposisi Awak, Tester Fungsi Hati, Peralatan pengukuran getih, piranti pangukuran getih, lan sistem pangukuran getih, lan laporan pangukuran getih kanggo ngrekam kegiatan lan laporan sing cilik.