Kanggo nindakake pers ndhuwur awak, pangguna ngemu dumbbells utawa peralatan berhiaan sing cocog ing tangan loro, kanthi tangan kanthi alami lan telapak tangan maju. Inhale lan push tangan munggah nganti lengkap, nalika njaga dada lan weteng ing. Banjur alon-alon mundur lengen menyang posisi wiwitan lan mbesuke gerakan kasebut. Njaga postur sing apik lan kontraksi otot ing saindhenging gerakan supaya ora bali utawa cedera gulu.
Pencet Pundhak Dada ora bisa nggunakake target otot target, nanging uga mbantu nambah kekuatan awak ndhuwur lan kekuwatan njeblug. Laku rutin pers saka ndhuwur awak minangka bagean penting saka program latihan - aku kanggo wong sing melu kabeh jinis fitness lan olahraga. Liwat praktik sing konsisten, kita bisa entuk otot-otot awak ndhuwur sing kuwat lan kuat, nambah kahanan fisik, lan nambah kemampuan kanggo urip lan olahraga saben dinane.
Sipat khusus industri
Ketik
Skid Steer Loader Liyane kawicaksanan Model
GC-5056
Ukuran
1900 * 1270 * 1550mm
Bahan
Baja
Aplikasi
Panggunaan komersial
Jeneng Produk
Press Press & PLEER Press
Dianggo
Fitness / Gym / Komersial
Ukuran
1900 * 1270 * 1550mm
Werna
Opsional
Bahan
Baja, tabung baja q235
Bobot
190kg
Paket
Kasus Kayu
Ketik
Pelatih Gedhe Gedhe, Gim Gim
Ukuran Paket Tunggal:
200x100x120 cm
Bobot Gross Tunggal:
285.000 kg